{"id":3920,"date":"2020-04-20T15:45:39","date_gmt":"2020-04-20T15:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/2020\/04\/20\/six-facons-daider-un-ami-ou-un-etre-cher-qui-traverse-une-epreuve\/"},"modified":"2026-04-06T15:41:53","modified_gmt":"2026-04-06T19:41:53","slug":"facons-aider-un-ami-ou-un-etre-cher-qui-traverse-une-epreuve","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/conseils-apprentissage\/assurance-maladie\/facons-aider-un-ami-ou-un-etre-cher-qui-traverse-une-epreuve","title":{"rendered":"Six fa\u00e7ons d&rsquo;aider un ami ou un \u00eatre cher qui traverse une \u00e9preuve"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-rbc-template-selector templateSelector template__article articleSingle\" data-template=\"article\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container tabListStickyWrapper is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__hero is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__hero__inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<span class=\"rbc-yoast-breadcrum-span\"><span><a href=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/\">Accueil<\/a><\/span><\/span>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__featuredImage__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__title__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><h1 class=\"wp-block-post-title\">Six fa\u00e7ons d&rsquo;aider un ami ou un \u00eatre cher qui traverse une \u00e9preuve<\/h1>\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__date__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2020-04-20T15:45:39-04:00\">20 avril 2020<\/time><\/div>\n\n\n<span class=\"wp-block-rbc-html-element articleSingle__readTime\">5 min de lecture<\/span>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__author__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/06\/Avatar.webp?quality=80&w=128&h=128&crop=1\" alt=\"Rebecca Lake\">\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__author__details is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<span class=\"wp-block-rbc-html-element articleSingle__author__name\">Rebecca Lake<\/span>\n\n\n\n<span class=\"wp-block-rbc-html-element articleSingle__author__designation\"><\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"articleSingle__featuredImage wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"930\" height=\"620\" src=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/203524-help-friend-thumb.jpg?quality=80&amp;w=930\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Une femme aidant un ami pendant une p\u00e9riode difficile\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/203524-help-friend-thumb.jpg 930w, https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/203524-help-friend-thumb.jpg?resize=300,200 300w, https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/203524-help-friend-thumb.jpg?resize=768,512 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__main is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__page__nav is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\t\t<div class=\"socials-block\">\n\t\t\t\t\t\t<p class=\"socials-block-title\">\n\t\t\tPartager cet article\t\t<\/p>\n\t\t<div class=\"social-links mob-mar-b-hlf mob-mar-t-hlf\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"social-button-wrapper sharing-custom sharing-email\" href=\"mailto:?subject=Six fa\u00e7ons d&rsquo;aider un ami ou un \u00eatre cher qui traverse une \u00e9preuve &#038;body=Bonjour, je pensais que cet article de RBC Assurances pourrait vous int\u00e9resser: https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/conseils-apprentissage\/assurance-maladie\/facons-aider-un-ami-ou-un-etre-cher-qui-traverse-une-epreuve\" aria-label=\"Courriel\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/plugins\/rbc-blocks\/assets\/img\/icons\/icon-email.svg\"\n\t\t\t\talt=\"envelope icon\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\tCourriel\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<div class=\"social-button-wrapper sharing-copy-wrapper\">\n\t\t\t<button class=\"sharing-custom sharing-copy\" data-url=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/conseils-apprentissage\/assurance-maladie\/facons-aider-un-ami-ou-un-etre-cher-qui-traverse-une-epreuve\" aria-label=\"Copier l\u2019URL\">\n\t\t\t<img\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/plugins\/rbc-blocks\/assets\/img\/icons\/icon-related.svg\"\n\t\t\t\talt=\"copy icon\">\n\t\t\t<span id=\"sharing-copyUrl-Label\">\n\t\t\t\tCopier l\u2019URL\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/button>\n\t\t\t<input type=\"text\" class=\"sharing-copy-text\" aria-labelledby=\"sharing-copyUrl-Label\">\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n  \t\t<\/div>\t\n\t\t\n\n\n<div class=\"wp-block-rbc-tabs-list tabsList\" data-switch=\"lgBp\" data-target-heading=\"h4\"><p class=\"tabsList__heading\">Sur cette page<\/p><div class=\"tabsList__wrapper\"><button class=\"selectDropdown__button\" aria-haspopup=\"listbox\" aria-expanded=\"false\"><span class=\"selectDropdown__title\">1. Soyez accessible<\/span><span class=\"selectDropdown__chevron\"><\/span><\/button><ul class=\"tabsList__items selectDropdown__list\"><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item selected\"><a href='#h-1-soyez-accessible'>1. Soyez accessible<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href='#h-2-ecoutez-activement'>2. \u00c9coutez activement<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href='#h-3-ne-vous-sentez-pas-vise-personnellement-par-des-reactions-negatives'>3. Ne vous sentez pas vis\u00e9 personnellement par des r\u00e9actions n\u00e9gatives<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href='#h-4-favorisez-le-maintien-dune-structure-et-dune-routine'>4. Favorisez le maintien d&#039;une structure et d&#039;une routine<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href='#h-5-faites-attention-aux-mots-que-vous-employez'>5. Faites attention aux mots que vous employez<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href='#h-6-prenez-soin-de-vous'>6. Prenez soin de vous<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__content__main tabListHeadings is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<section class=\"wp-block-rbc-section-block  pos-rel\" style=\"border-radius:0px\">\n<div class=\"wp-block-rbc-section-inner-block  section-inner\" style=\"border-radius:0x\">\n<p>La vie nous r\u00e9serve parfois des moments difficiles \u00e0 surmonter. Un divorce acrimonieux, une maladie grave, une blessure d\u00e9bilitante ou encore la perte d&rsquo;un conjoint ou d&rsquo;un membre de la famille sont autant d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements qui mettent le moral \u00e0 rude \u00e9preuve.<\/p>\n<p>Dans la vie, nous faisons parfois face \u00e0 des impr\u00e9vus ou \u00e0 des situations sans pr\u00e9c\u00e9dent qui sont \u00e9prouvants sur le plan \u00e9motionnel et mental. Heureusement, il existe des fa\u00e7ons d&rsquo;aider quelqu&rsquo;un dans l&rsquo;adversit\u00e9 et de lui montrer qu&rsquo;on se pr\u00e9occupe de son bien-\u00eatre.<\/p>\n<h4 id=\"h-1-soyez-accessible\">1. Soyez accessible<\/h4>\n<p>Chacun r\u00e9agit diff\u00e9remment devant une \u00e9preuve. Selon l&rsquo;<a href=\"https:\/\/cmha.ca\/fr\/documents\/le-deuil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale<\/a>, \u00ab l&rsquo;un des gestes les plus importants que vous pouvez poser est d&rsquo;\u00eatre l\u00e0 pour votre proche, tout simplement. Le deuil peut sembler accablant, mais la pr\u00e9sence d&rsquo;une personne bienveillante et compr\u00e9hensive peut faire toute la diff\u00e9rence. \u00bb<\/p>\n<p>Il se peut que votre ami veuille vous parler plus souvent que d&rsquo;habitude ou, au contraire, qu&rsquo;il vous tienne \u00e0 l&rsquo;\u00e9cart parce qu&rsquo;il pr\u00e9f\u00e8re \u00eatre seul. Dans un cas comme dans l&rsquo;autre, assurez-vous d&rsquo;\u00eatre disponible au cas o\u00f9 il voudrait vous parler au t\u00e9l\u00e9phone, communiquer avec vous par courriel ou texto, ou m\u00eame par vid\u00e9oclavardage. La situation pourrait \u00eatre malaisante, mais si vous voulez aider votre ami, vous devez \u00eatre pr\u00e9sent, m\u00eame si vous ne pouvez pas \u00eatre aupr\u00e8s de lui.<\/p>\n<h4 id=\"h-2-ecoutez-activement\">2. \u00c9coutez activement<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthlinkbc.ca\/health-topics\/aa129058\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Selon Healthlink BC<\/a>, lorsqu&rsquo;un ami se confie \u00e0 vous et verbalise ses \u00e9motions, lameilleure chose \u00e0 faire est de l&rsquo;\u00e9couter activement. L&rsquo;\u00e9coute active, c&rsquo;estporter attention au sens des mots prononc\u00e9s, r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qui a \u00e9t\u00e9 dit, puisr\u00e9pondre d&rsquo;une mani\u00e8re qui atteste de votre compr\u00e9hension.Il est possible que votre ami neveuille pas que vous lui r\u00e9pondiez, du moins pas tout de suite. Vous avezpeut-\u00eatre des opinions, des conseils ou des r\u00e9flexions \u00e0 communiquer, maisattendez que votre ami vous invite \u00e0 le faire, contentez-vous d&rsquo;abord d&rsquo;\u00e9couter.<\/p>\n<h4 id=\"h-3-ne-vous-sentez-pas-vise-personnellement-par-des-reactions-negatives\">3. Ne vous sentez pas vis\u00e9 personnellement par des r\u00e9actions n\u00e9gatives<\/h4>\n<p>Les \u00e9v\u00e9nements traumatisants peuvent susciter diff\u00e9rentes \u00e9motions, comme de la col\u00e8re, de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9, de l&rsquo;irritabilit\u00e9, de la peur, de la tristesse ou de l&rsquo;apathie. Une personne en d\u00e9sarroi peut se sentir d\u00e9munie, avoir l&rsquo;impression de perdre pied, ce qui peut l&rsquo;amener \u00e0 s&rsquo;en prendre \u00e0 ses amis et \u00e0 sa famille.<\/p>\n<p>Selon la <a href=\"https:\/\/www.mentalhealthcommission.ca\/English\/document\/60986\/helping-yourself-and-others-after-experiencing-traumatic-event-building-self-care-pla\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Commission de la sant\u00e9 mentale du Canada<\/a>, il est important de se rappeler que ces r\u00e9actions sont naturelles. \u00ab Il faut s&rsquo;assurer de dire \u00e0 la personne qu&rsquo;il est normal d&rsquo;\u00e9prouver des r\u00e9actions de stress par suite d&rsquo;un \u00e9v\u00e9nement anormal. \u00bb Bien que vous puissiez avoir l&rsquo;impression que sa col\u00e8re est dirig\u00e9e contre vous, cela n&rsquo;est pas n\u00e9cessairement le cas. Vous pouvez soutenir votre ami en lui disant que son sentiment est l\u00e9gitime et l&rsquo;inciter \u00e0 exprimer ses \u00e9motions d&rsquo;une mani\u00e8re plus saine.<\/p>\n<h4 id=\"h-4-favorisez-le-maintien-dune-structure-et-dune-routine\">4. Favorisez le maintien d&rsquo;une structure et d&rsquo;une routine<\/h4>\n<p>Votre ami peut avoir l\u2019impression que son monde est \u00e0 l\u2019envers ; vous pouvez l\u2019aider en <a href=\"https:\/\/www.anxietycanada.com\/adults\/returning-routines-pleasant-events\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">maintenant ses routines et ses habitudes.<\/a> Par exemple, si un ami vit difficilement l\u2019isolement volontaire et, possiblement, la perte d\u2019un emploi, vous pouvez, au bon moment, l\u2019encourager \u00e0 s\u2019adonner \u00e0 des activit\u00e9s ou \u00e0 des passe-temps auxquels il aimait participer auparavant, comme faire de l\u2019exercice, cuisiner ou <a href=\"https:\/\/decouverte.rbcassurances.com\/les-plus-petits-changements-qui-peuvent-transformer-une-vie\/?dlref=Discover-Learn-Insurance-FR&amp;dlarticle=Six-facons-d-aider-un ami-ou un-etre-cher-qui-traverse-une-epreuve&amp;dltarget=other-dl-article\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">apprendre quelque chose de nouveau<\/a>, comme le tricot ou la peinture.<\/p>\n<h4 id=\"h-5-faites-attention-aux-mots-que-vous-employez\">5. Faites attention aux mots que vous employez<\/h4>\n<p>Lorsqu&rsquo;une personne vit un deuil, il y a certaines choses qu&rsquo;elle ne veut peut-\u00eatre pas entendre. Choisissez vos paroles avec soin. N&rsquo;essayez pas de lui faire voir <a href=\"https:\/\/psychcentral.com\/blog\/how-to-help-someone-going-through-a-tough-time\/\">le bon c\u00f4t\u00e9 des choses<\/a>, de trouver une solution ou d&rsquo;obtenir plus de d\u00e9tails sur la situation. Si vous ne savez pas quoi dire, mieux vaut se taire et seulement \u00e9couter.<\/p>\n<h4 id=\"h-6-prenez-soin-de-vous\">6. Prenez soin de vous<\/h4>\n<p>Prendre soin de soi durant cette p\u00e9riode difficile peut \u00eatre tout aussi important pour vous que pour la personne que vous tentez d&rsquo;aider. Selon le <a href=\"https:\/\/ca.ctrinstitute.com\/blog\/compassion-fatigue\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Crisis and Trauma Resource Institute<\/a>, vous pourriez vouloir \u00eatre l\u00e0 pour elle \u00e0 tout moment, mais vous ne pourrez pas lui apporter le soutien dont elle a besoin si vous \u00eates \u00e9puis\u00e9. M\u00eame les aidants professionnels peuvent pr\u00e9senter de l&rsquo;usure de compassion, d\u00e9crite comme une fatigue \u00e9motionnelle, mentale et physique qui survient lorsque l&rsquo;on s&rsquo;occupe d&rsquo;une personne qui a v\u00e9cu un \u00e9v\u00e9nement traumatisant. Lorsque vous prenez soin d&rsquo;un ami, r\u00e9servez-vous du temps pour refaire le plein d&rsquo;\u00e9nergie.<\/p>\n<p>Votre sant\u00e9 mentale, physique et \u00e9motionnelle, de m\u00eame que celle de vos proches, est importante.<\/p>\n<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rbc-rbc-default-collapsible\"><p><button class=\"collapse-toggle collapsed\" data-target=\"#collapse34890d88\" data-toggle=\"collapse\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"collapse34890d88\" data-dig-id=\"LP-Assurancevie-11297-34890d88\" data-dig-category=\"LP-Assurancevie\" data-dig-action=\"accordion closed\" action-closed=\"accordion closed\" action-opened=\"accordion open\" data-dig-label=\"Un mot de nos avocats\"><div>Un mot de nos avocats<\/div><\/button><\/p><div class=\"collapse-content collapse\" id=\"collapse34890d88\">\n<div class=\"wp-block-rbc-collapsible-inner-block collapse-inner\">\n<p>Le pr\u00e9sent article vise \u00e0 offrir des renseignements g\u00e9n\u00e9raux seulement et n\u2019a pas pour objet de fournir des conseils juridiques ou financiers, ni d\u2019autres conseils professionnels. Veuillez consulter un conseiller professionnel en ce qui concerne votre situation particuli\u00e8re. Les renseignements pr\u00e9sent\u00e9s sont r\u00e9put\u00e9s \u00eatre factuels et \u00e0 jour, mais nous ne garantissons pas leur exactitude et ils ne doivent pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme une analyse exhaustive des sujets abord\u00e9s. Les opinions exprim\u00e9es refl\u00e8tent le jugement des auteurs \u00e0 la date de publication et peuvent changer. La Banque Royale du Canada et ses entit\u00e9s ne font pas la promotion, ni explicitement ni implicitement, des conseils, des avis, des renseignements, des produits ou des services de tiers.<\/p>\n\n\n\n<p>Les produits d\u2019assurance responsabilit\u00e9, habitation, auto, loisir et mode de vie (exception faite de l\u2019assurance pour voitures de collection) sont distribu\u00e9s par l\u2019Agence d\u2019assurances RBC lt\u00e9e et \u00e9tablis par Aviva, Compagnie d\u2019Assurance G\u00e9n\u00e9rale. Au Qu\u00e9bec, l\u2019Agence d\u2019assurance RBC lt\u00e9e est enregistr\u00e9e comme agence d\u2019assurances de dommages. En raison des r\u00e9gimes publics d\u2019assurance automobile en place au Manitoba, en Saskatchewan et en Colombie-Britannique, RBC Assurances n\u2019offre pas d\u2019assurance automobile dans ces provinces. La couverture peut varier selon la province. Certaines conditions, limitations et exclusions peuvent s\u2019appliquer. Pour conna\u00eetre les modalit\u00e9s de l\u2019assurance, communiquez avec votre sp\u00e9cialiste en assurance, \u00c9valuation du risque \u00e0 RBC, et consultez le libell\u00e9 de la police d\u2019assurance.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019assurance pour voitures de collection est offerte par Hagerty Canada, LLC et \u00e9tablie par Elite Insurance Company, une filiale d\u2019Aviva Canada Inc. Certaines protections ne sont pas disponibles dans toutes les provinces. Hagerty est une marque d\u00e9pos\u00e9e de Hagerty Group, LLC.<\/p>\n\n\n\n<p><sup>MC<\/sup>&nbsp;Marque(s) de commerce de Banque Royale du Canada, utilis\u00e9e(s) sous licence. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t.wp-block-tk-spacer.id-41223ba3-60a0-454f-a143-95e759e4560a {\n\t\theight: 30px;\n\t}\n\n\t@media ( max-width: 480px ) {\n\t\t.wp-block-tk-spacer.id-41223ba3-60a0-454f-a143-95e759e4560a {\n\t\t\theight: 15px;\n\t\t}\n\t}\t<\/style>\n\t<div class=\"wp-block-tk-spacer id-41223ba3-60a0-454f-a143-95e759e4560a\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n\t<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il est plus facile d&rsquo;aider un ami ou un \u00eatre cher qui vit un traumatisme si l&rsquo;on sait ce qu&rsquo;il faut faire, et ce qu&rsquo;il faut \u00e9viter.<\/p>\n","protected":false},"author":203,"featured_media":3933,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/new-rbci-design.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[53],"article-type":[68],"ppma_author":[157],"class_list":["post-3920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-assurance-maladie","tag-sante-mentale","article-type-conseils-apprentissage"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Six fa\u00e7ons d&#039;aider un ami ou un \u00eatre cher qui traverse une \u00e9preuve | RBC Assurances<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Six fa\u00e7ons d&#039;aider un ami ou un \u00eatre cher qui traverse un deuil ou un traumatisme.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, 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