{"id":4012,"date":"2020-04-20T12:00:52","date_gmt":"2020-04-20T12:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/2020\/04\/20\/cinq-facons-de-cesser-de-procrastiner\/"},"modified":"2022-12-30T03:34:08","modified_gmt":"2022-12-30T03:34:08","slug":"cinq-facons-de-cesser-de-procrastiner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/conseils-apprentissage\/assurance-generale\/cinq-facons-de-cesser-de-procrastiner","title":{"rendered":"Cinq fa\u00e7ons de cesser de procrastiner"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-rbc-template-selector templateSelector template__article articleSingle\" data-template=\"article\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container tabListStickyWrapper is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__hero is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__hero__inner is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<span class=\"rbc-yoast-breadcrum-span\"><span><a href=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/\">Accueil<\/a><\/span><\/span>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__featuredImage__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__title__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><h1 class=\"wp-block-post-title\">Cinq fa\u00e7ons de cesser de procrastiner<\/h1>\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__date__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\"><div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2020-04-20T12:00:52-04:00\">20 avril 2020<\/time><\/div>\n\n\n<span class=\"wp-block-rbc-html-element articleSingle__readTime\">5 min de lecture<\/span>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__author__group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/06\/Avatar.webp?quality=80&w=128&h=128&crop=1\" alt=\"Shannon Lee Miller\">\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__author__details is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<span class=\"wp-block-rbc-html-element articleSingle__author__name\">Shannon Lee Miller<\/span>\n\n\n\n<span class=\"wp-block-rbc-html-element articleSingle__author__designation\"><\/span>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"articleSingle__featuredImage wp-block-post-featured-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"930\" height=\"620\" src=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/212460-procrastination-thumb-rbc-insurance.jpg?quality=80&amp;w=930\" class=\"attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image\" alt=\"Dessin artistique d&#039;une femme pensant \u00e0 ses t\u00e2ches et responsabilit\u00e9s.\" style=\"object-fit:cover;\" srcset=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/212460-procrastination-thumb-rbc-insurance.jpg 930w, https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/212460-procrastination-thumb-rbc-insurance.jpg?resize=300,200 300w, https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/09\/212460-procrastination-thumb-rbc-insurance.jpg?resize=768,512 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 930px) 100vw, 930px\" \/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__main is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__container__page__nav is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\t\t<div class=\"socials-block\">\n\t\t\t\t\t\t<p class=\"socials-block-title\">\n\t\t\tPartager cet article\t\t<\/p>\n\t\t<div class=\"social-links mob-mar-b-hlf mob-mar-t-hlf\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"social-button-wrapper sharing-custom sharing-email\" href=\"mailto:?subject=Cinq fa\u00e7ons de cesser de procrastiner &#038;body=Bonjour, je pensais que cet article de RBC Assurances pourrait vous int\u00e9resser: https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/conseils-apprentissage\/assurance-generale\/cinq-facons-de-cesser-de-procrastiner\">\n\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/plugins\/rbc-blocks\/assets\/img\/icons\/icon-email.svg\"\n\t\t\t\talt=\"envelope icon\">\n\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\tCourriel\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t<\/a>\n\t\t<div class=\"social-button-wrapper sharing-copy-wrapper\">\n\t\t\t<button class=\"sharing-custom sharing-copy\" data-url=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/conseils-apprentissage\/assurance-generale\/cinq-facons-de-cesser-de-procrastiner\">\n\t\t\t<img\n\t\t\t\tsrc=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/fr-ca\/wp-content\/plugins\/rbc-blocks\/assets\/img\/icons\/icon-related.svg\"\n\t\t\t\talt=\"copy icon\">\n\t\t\t<span 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class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href=\"#h-je-suis-deconcentre\">\u00ab Je suis d\u00e9concentr\u00e9. \u00bb<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href=\"#h-ca-mennuie\">\u00ab \u00c7a m&#039;ennuie. \u00bb<\/a><\/li><li class=\"selectDropdown__list__item tabsList__item \"><a href=\"#h-je-ne-sais-pas-par-ou-commencer\">\u00ab Je ne sais pas par o\u00f9 commencer. \u00bb<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group articleSingle__content__main tabListHeadings is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<section class=\"wp-block-rbc-section-block  pos-rel\" style=\"border-radius:0px\">\n<div class=\"wp-block-rbc-section-inner-block  section-inner \" style=\"border-radius:0x\">\n<p>Vous avez la ferme intention de le faire&#8230; demain ? Vous n&rsquo;\u00eates pas seul. Selon un <a href=\"https:\/\/www.rbc.com\/nouvelles\/news\/2018\/20181120-ins-underserved.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sondage men\u00e9 par Ipsos en 2018<\/a> pour le compte de RBC Assurances, 58 % des Canadiens s&rsquo;inqui\u00e8tent des finances de leur famille s&rsquo;ils n&rsquo;\u00e9taient plus l\u00e0 pour subvenir \u00e0 leurs besoins, au point d&rsquo;en perdre le sommeil. Et, pourtant, seulement 4 personnes sur 10 disent qu&rsquo;elles s&rsquo;y sont pr\u00e9par\u00e9es en souscrivant une assurance vie.<\/p>\n<p>Voici quatre excuses que vous utilisez peut-\u00eatre pour vous convaincre que \u00e7a peut attendre et les fa\u00e7ons de taire cette petite voix int\u00e9rieure.<\/p>\n<h4 id=\"h-je-suis-trop-fatigue\">\u00ab Je suis trop fatigu\u00e9. \u00bb<\/h4>\n<p>Lorsque la journ\u00e9e tire \u00e0 sa fin, les enfants sont finalement au lit, il est parfois difficile de trouver l&rsquo;\u00e9nergie de planifier quoi que ce soit, \u00e0 plus forte raison, si l&rsquo;on pense \u00e0 20 ans d&rsquo;ici. Selon une \u00e9tude parue en 2017 de l&rsquo;entreprise du logiciel de gestion de flux de travail <a href=\"https:\/\/redbooth.com\/blog\/your-most-productive-time\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Redbooth<\/a>, il se trouve que la nuit n&rsquo;est pas le bon moment pour entreprendre de gros projets. Les donn\u00e9es collig\u00e9es pendant deux ans de centaines de milliers d&rsquo;utilisateurs du logiciel montrent que la productivit\u00e9 conna\u00eet une pointe entre 9 h et 11 h, chute apr\u00e8s le d\u00eener, puis s&rsquo;effondre apr\u00e8s 16 h. Pr\u00e9voyez du temps pour vous pencher sur des questions importantes.<\/p>\n<h4 id=\"h-je-suis-depasse\">\u00ab Je suis d\u00e9pass\u00e9. \u00bb<\/h4>\n<p>[quote-callout content=\u00a0\u00bbLe fait de diviser les t\u00e2ches complexes en sous-groupes plus faciles \u00e0 g\u00e9rer pourrait bien \u00eatre la solution pour vous motiver \u00e0 aller de l&rsquo;avant.\u00a0\u00bb display=\u00a0\u00bball\u00a0\u00bb position=\u00a0\u00bbright\u00a0\u00bb]<\/p>\n<p>Si une vue d&rsquo;ensemble vous donne le tournis, allez-y plus doucement. Le fait de diviser les t\u00e2ches complexes en sous-groupes plus faciles \u00e0 g\u00e9rer pourrait bien \u00eatre la solution pour vous motiver \u00e0 aller de l&rsquo;avant. Disons que vous avez l&rsquo;intention de perdre 22 kg. Vous pouvez commencer par envisager de perdre 5 kg, puis de continuer ainsi par \u00e9tape.<\/p>\n<p>Exemples d&rsquo;\u00e9tapes \u00e0 suivre pour vous aider \u00e0 obtenir une assurance vie :<\/p>\n<ol>\n<li>Dressez la liste des choses pour lesquelles vous voulez que votre famille ait acc\u00e8s \u00e0 des fonds, comme financer des \u00e9tudes postsecondaires, r\u00e9gler les factures et les dettes, maintenir votre salaire pendant cinq ans et couvrir les frais d&rsquo;obs\u00e8ques. D\u00e9terminez <a href=\"https:\/\/www.rbcinsurance.com\/life-insurance\/life-insurance-calculator\/index.html?dlref=Discover-Learn-Insurance-FR&amp;dlarticle=Quatre-facons-de-cesser-de-procrastiner&amp;dltarget=tool-calculator-fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">le montant d&rsquo;assurance vie dont vous avez besoin<\/a> \u00e0 l&rsquo;aide de cette calculatrice d&rsquo;assurance vie.<\/li>\n<li>Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre employeur pour savoir si vous avez d\u00e9j\u00e0 une couverture et pour quel montant, afin de d\u00e9terminer si vous avez des besoins \u00e0 combler.<\/li>\n<li>Parlez \u00e0 votre conjoint ou partenaire et demandez-lui de pr\u00e9parer la m\u00eame liste.<\/li>\n<li>Obtenez des soumissions d&rsquo;assurance vie en ligne pour d\u00e9terminer le montant d&rsquo;assurance qu&rsquo;il vous faut, en fonction des co\u00fbts que vous avez calcul\u00e9s ci-dessus. Ajustez au besoin le montant du capital assur\u00e9 pour mieux l&rsquo;adapter \u00e0 votre budget.<\/li>\n<li>Parlez \u00e0 un conseiller en assurance vie qui pourra effectuer avec vous une analyse compl\u00e8te de vos besoins et r\u00e9pondre aux questions que vous pourriez avoir.<\/li>\n<\/ol>\n<h4 id=\"h-je-suis-deconcentre\">\u00ab Je suis d\u00e9concentr\u00e9. \u00bb<\/h4>\n<p>Nous avons beaucoup de choses \u00e0 faire et l&rsquo;Internet s&rsquo;av\u00e8re toujours une ressource extraordinaire, souscrire une assurance vie devrait \u00eatre plus facile que jamais, non ? Dans les faits, les t\u00e9l\u00e9phones peuvent nous compliquer la t\u00e2che. Une <u><a href=\"https:\/\/www.journals.uchicago.edu\/doi\/full\/10.1086\/691462\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00e9tude de 2017<\/a><\/u>, publi\u00e9e dans le Journal of the Association for Consumer Research, mesurait la capacit\u00e9 cognitive des participants lorsque leurs t\u00e9l\u00e9phones intelligents \u00e9taient sur leur bureau, dans leur sac ou leur poche ou dans une autre pi\u00e8ce. Les r\u00e9sultats indiquent que plus la distance qui s\u00e9parait une personne de son t\u00e9l\u00e9phone (ferm\u00e9 ou ouvert) \u00e9tait grande, plus les niveaux de m\u00e9moire \u00e0 court terme et d&rsquo;intelligence fluide \u00e9taient \u00e9lev\u00e9s.<\/p>\n<h4 id=\"h-ca-mennuie\">\u00ab \u00c7a m&rsquo;ennuie. \u00bb<\/h4>\n<p>Entendons-nous, mettre de l\u2019ordre dans vos finances ou planifier le futur n\u2019est pas la t\u00e2che la plus palpitante, mais ce n\u2019est pas forc\u00e9ment soporifique non plus. Si vous apportez un c\u00f4t\u00e9 ludique \u00e0 l&rsquo;activit\u00e9, que vous la rendez plus agr\u00e9able, vous serez moins tent\u00e9 de la reporter. Vous aimez la musique : montez le volume ! La bonne musique peut \u00eatre un facteur de stimulation. Le pouvoir qu&rsquo;elle procure peut avoir une incidence sur la cognition et les comportements, notamment sur la pens\u00e9e abstraite, selon l&rsquo;<u><a href=\"https:\/\/journals.sagepub.com\/doi\/abs\/10.1177\/1948550614542345\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00e9tude de 2014<\/a><\/u> r\u00e9alis\u00e9e par des chercheurs de l&rsquo;Universit\u00e9 Northwestern. Si un peu d&rsquo;air vous revigore, ouvrez une fen\u00eatre, allez dehors. En <u><a href=\"https:\/\/hbr.org\/2017\/03\/research-stale-office-air-is-making-you-less-productive\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">2017<\/a><\/u>, des chercheurs de l&rsquo;Universit\u00e9 Harvard, de l&rsquo;Universit\u00e9 de Syracuse et de l&rsquo;Universit\u00e9 d&rsquo;\u00c9tat de New York ont d\u00e9couvert qu&rsquo;une ventilation accrue am\u00e9liorait les capacit\u00e9s des travailleurs en mati\u00e8re de processus d\u00e9cisionnel, de planification, de pr\u00e9paration et d&rsquo;\u00e9laboration de strat\u00e9gie.<\/p>\n<h4 id=\"h-je-ne-sais-pas-par-ou-commencer\">\u00ab Je ne sais pas par o\u00f9 commencer. \u00bb<\/h4>\n<p>Vous ne voyez peut-\u00eatre pas la fin, le d\u00e9but est peut-\u00eatre un peu confus aussi, surtout lorsqu&rsquo;il est question d&rsquo;un sujet aussi important que de planifier l&rsquo;avenir de sa famille. Fixez-vous d\u2019abord un petit objectif et concentrez-vous sur son atteinte. Consultez cet article sur la mani\u00e8re dont <a href=\"https:\/\/decouverte.rbcassurances.com\/les-plus-petits-changements-qui-peuvent-transformer-une-vie\/?dlref=Discover-Learn-Insurance-FR&amp;dlarticle=Quatre-facons-de-cesser-de-procrastiner&amp;dltarget=other-dl-article\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">les petits changements peuvent transformer votre vie<\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n\n\n\t<style type=\"text\/css\">\n\t\t.wp-block-tk-spacer.id-1348944d-9f50-47bd-81c4-f153b7e66b75 {\n\t\theight: 30px;\n\t}\n\n\t@media ( max-width: 480px ) {\n\t\t.wp-block-tk-spacer.id-1348944d-9f50-47bd-81c4-f153b7e66b75 {\n\t\t\theight: 15px;\n\t\t}\n\t}\t<\/style>\n\t<div class=\"wp-block-tk-spacer id-1348944d-9f50-47bd-81c4-f153b7e66b75\" aria-hidden=\"true\"><\/div>\n\t\n\n\n<div class=\"wp-block-rbc-rbc-default-collapsible\"><p><button class=\"collapse-toggle collapsed\" data-target=\"#collapse34890d88\" data-toggle=\"collapse\" aria-expanded=\"false\" aria-controls=\"collapse34890d88\" data-dig-id=\"LP-Assurancevie-11297-34890d88\" data-dig-category=\"LP-Assurancevie\" data-dig-action=\"accordion closed\" action-closed=\"accordion closed\" action-opened=\"accordion open\" data-dig-label=\"Un mot de nos avocats\"><div>Un mot de nos avocats<\/div><\/button><\/p><div class=\"collapse-content collapse\" id=\"collapse34890d88\">\n<div class=\"wp-block-rbc-collapsible-inner-block collapse-inner\">\n<p>Le pr\u00e9sent article vise \u00e0 offrir des renseignements g\u00e9n\u00e9raux seulement et n\u2019a pas pour objet de fournir des conseils juridiques ou financiers, ni d\u2019autres conseils professionnels. Veuillez consulter un conseiller professionnel en ce qui concerne votre situation particuli\u00e8re. Les renseignements pr\u00e9sent\u00e9s sont r\u00e9put\u00e9s \u00eatre factuels et \u00e0 jour, mais nous ne garantissons pas leur exactitude et ils ne doivent pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme une analyse exhaustive des sujets abord\u00e9s. Les opinions exprim\u00e9es refl\u00e8tent le jugement des auteurs \u00e0 la date de publication et peuvent changer. La Banque Royale du Canada et ses entit\u00e9s ne font pas la promotion, ni explicitement ni implicitement, des conseils, des avis, des renseignements, des produits ou des services de tiers.<\/p>\n\n\n\n<p>Les produits d\u2019assurance responsabilit\u00e9, habitation, auto, loisir et mode de vie (exception faite de l\u2019assurance pour voitures de collection) sont distribu\u00e9s par l\u2019Agence d\u2019assurances RBC lt\u00e9e et \u00e9tablis par Aviva, Compagnie d\u2019Assurance G\u00e9n\u00e9rale. Au Qu\u00e9bec, l\u2019Agence d\u2019assurance RBC lt\u00e9e est enregistr\u00e9e comme agence d\u2019assurances de dommages. En raison des r\u00e9gimes publics d\u2019assurance automobile en place au Manitoba, en Saskatchewan et en Colombie-Britannique, RBC Assurances n\u2019offre pas d\u2019assurance automobile dans ces provinces. La couverture peut varier selon la province. Certaines conditions, limitations et exclusions peuvent s\u2019appliquer. Pour conna\u00eetre les modalit\u00e9s de l\u2019assurance, communiquez avec votre sp\u00e9cialiste en assurance, \u00c9valuation du risque \u00e0 RBC, et consultez le libell\u00e9 de la police d\u2019assurance.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019assurance pour voitures de collection est offerte par Hagerty Canada, LLC et \u00e9tablie par Elite Insurance Company, une filiale d\u2019Aviva Canada Inc. Certaines protections ne sont pas disponibles dans toutes les provinces. Hagerty est une marque d\u00e9pos\u00e9e de Hagerty Group, LLC.<\/p>\n\n\n\n<p><sup>MC<\/sup>&nbsp;Marque(s) de commerce de Banque Royale du Canada, utilis\u00e9e(s) sous licence. <\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici quatre fa\u00e7ons d&rsquo;arr\u00eater de procrastiner et de commencer \u00e0 planifier votre avenir.<\/p>\n","protected":false},"author":104,"featured_media":4025,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"templates\/new-rbci-design.php","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[53],"article-type":[68],"ppma_author":[],"class_list":["post-4012","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-assurance-generale","tag-sante-mentale","article-type-conseils-apprentissage"],"pp_force_visibility":null,"pp_subpost_visibility":null,"pp_inherited_force_visibility":null,"pp_inherited_subpost_visibility":null,"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Cinq fa\u00e7ons de cesser de procrastiner | RBC Assurances<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Procrastination, quand tu nous tiens. 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